Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

1-2 куска хлеба грубого помола с маслом.

2. Жировые отложения.

3. Питаться каждые 2-3 часа.

Мужчины обладают врожденной слабостью нижней части брюшины по сравнению с женщинами. Иногда, когда давление на прямые мышцы живота становится слишком сильным, в соединительной перемычке брюшного пресса возникает разрыв. Это может случиться во время подъема тяжелой штанги, когда вы задерживаете дыхание.