Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Источники в рационе питания: печень и другие внутренние органы животных, домашняя птица, пивные дрожжи, рыба, сушеные бобы и горох, орехи, семена подсолнечника, сыр, яйца, йогурт, молоко, продукты из цельного зерна, зеленые листовые овощи.

Печеный или вареный картофель.

Осуществление стратегии диеты для соревнований означает, что вы должны:

Головокружение, обмороки, сонливость или летаргия