Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

(Белок - приблизительно 59 г.)

УРОВЕНЬ III

8 унций (230 г) сливок (или 3 унции сафлорового масла и 6 унций воды).

5. Принимайте витамины и минеральные добавки, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами.

4. Как оценивать изменения в составе тела с помощью весов, штангенциркуля и других методов тестирования.