Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Минералы - это неорганические вещества, содержащие элементы, необходимые для организма в относительно малых количествах. В организме человека присутствует 22 химических элемента из группы металлов, составляющих около 4% общего веса тела.

2. Минералы необходимы для ряда жизненно важных функций организма, включая сокращение мышц.

6. Пить много воды, по меньшей мере 4-5 литров в день.

Фотографии сообщили мне все, в чем я нуждался. Если мне казалось, что прогресс замедлился, я вносил изменения в свою программу. Если мне нравилось то, что я видел, я продолжал в том же духе.