Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

4. Основные жирные кислоты - содержатся в растениях или в рыбьем жире.

ПРОТЕИН

Воздействие на организм: пантотеновая кислота является активным элементом кофермента А, играющего важную роль в производстве и использовании энергии. В надпочечной железе она способствует выработке гормонов, противодействующих стрессу. Полезна для здоровья кожи и нервной системы.

Яйца. Белки менее калорийны, но яйца в целом содержат больше протеина и гораздо более питательны.

Головные боли