Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Салат из свежих овощей.

Симптомы недостаточности: анемия, расстройства желудочно-кишечного тракта.

Когда вы сидите на строгой диете в течение долгого времени, особенно при интенсивных тренировках, бывает легко лишить свой организм необходимых питательных веществ. Я советую воздерживаться от кетоза, чтобы избежать углеводной недостаточности. Высокобелковая диета обеспечивает ваши мышцы необходимыми аминокислотами, но вам все равно нужно "топливо" для мышц, поэтому приходится принимать углеводные добавки.

Гинекомастия (развитие женоподобных грудных тканей у мужчин)