Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

2. Размер мышц увеличивается, когда организм хранит гликоген и воду в отдельных мышечных клетках.

Фолиевая кислота

Рис. Только натуральный. Не покупайте рис в "продуктах быстрого приготовления".

Старая поговорка "минута профилактики стоит часа лечения" не вполне справедлива, когда речь идет о питании, но здесь профилактика и питание почти одно и то же. Вот пять наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются культуристы, и некоторые предложения по их решению.

СКОВАННОСТЬ, БОЛЕЗНЕННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ИЛИ ТРАВМЫ МЫШЦ