Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Мы уже говорили о различных типах телосложения. Если рассматривать этот вопрос в связи с питанием, то:

4. Основные жирные кислоты - содержатся в растениях или в рыбьем жире.

ПРОТЕИН

Boswellia serrata. Экстракт из этого растения содержит босуэлловую кислоту, обладающую доказанным противовоспалительным действием и эффективную при лечении травмированных связок и суставов. (Другим природным противовоспалительным агентом является капсацин, экстракт из растения Capsicum annum.)

Активные метаболиты

Бинтование коленей эластичной лентой помогает предохранять эту область от травм при работе с большим отягощением.