Главная
Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму
Мы уже говорили о различных типах телосложения. Если рассматривать этот вопрос в связи с питанием, то:
Фруктоза (фруктовый сахар).
Движение происходит в суставе, в месте сочленения двух костей. Соприкасающиеся части сустава, которые входят в контакт друг с другом, состоят из гиалина - гладкой хрящевидной субстанции. Она способствует беспрепятственному скольжению или плавному движению соприкасающихся частей сустава.
Салаты. Кладите минимальное количество растительного масла, от майонеза лучше отказаться.