Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Моносахариды

Симптомы передозировки: маскирует недостаточность витамина В12.

5. Употреблять в достаточном количестве все необходимые макроэлементы и микроэлементы питания, включая витамины, минералы, основные жирные кислоты и специальные пищевые добавки, о которых мы поговорим ниже.

1. Контроль над весом тела в течение всего года для максимальной эффективности диеты перед соревнованиями.