Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

1/2 чашки высококачественного белкового порошка.

1-2 куска хлеба грубого помола.

При более серьезной травме - к примеру, при растяжении ахиллова сухожилия на ноге - могут понадобиться костыли для полного или частичного ограничения нагрузки на травмированный участок. При травмах ног вообще рекомендуется постельный режим, фиксация конечности в поднятом положении, компрессионная (давящая) повязка, наложение лубка или обкладывание травмированного участка пакетами со льдом.

Гинекомастия (развитие женоподобных грудных тканей у мужчин)