Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

6 яиц.

Мы уже говорили о различных типах телосложения. Если рассматривать этот вопрос в связи с питанием, то:

5. Принимайте витамины и минеральные добавки, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами.

Пектин. Это пищевое волокно замедляет переход углеводов из желудка в кровеносную систему, предотвращая быстрое повышение уровня сахара в крови. Употребляемое в качестве "слабительного", уменьшает давление фекальных масс в толстой кишке и стимулирует их движение.