Главная
Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму
Витамин Е (D-альфа-токоферол)
(Белок - приблизительно 71 г.)
Еще одной проблемой, с которой часто сталкиваются культуристы, является удержание подкожной воды, которая делает мышцы гладкими и невыразительными. Самир Банут был известен своим почти параноидным беспокойством по поводу избытка воды в организме.
1. Контроль над весом тела в течение всего года для максимальной эффективности диеты перед соревнованиями.