Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Витамин Е (D-альфа-токоферол)

(Белок - приблизительно 71 г.)

Еще одной проблемой, с которой часто сталкиваются культуристы, является удержание подкожной воды, которая делает мышцы гладкими и невыразительными. Самир Банут был известен своим почти параноидным беспокойством по поводу избытка воды в организме.

1. Контроль над весом тела в течение всего года для максимальной эффективности диеты перед соревнованиями.