Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

1. Витамины - органические вещества, которые способствуют различным биохимическим реакциям.

Фасолевый суп с хлебом.

Свинина. Только постные куски. Избегайте таких продуктов из свинины, как сардельки и бекон.

3. Питаться каждые 2-3 часа.