Главная
Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму
3/4 чашки высококачественного белкового порошка.
8 унций цельного молока.
Кожная сыпь или болезненная кожная реакция после укола
Если вы восстанавливаете полный диапазон движения и в районе травмы не возникает болевых ощущений, значит, процесс заживления идет нормально, и вы можете увеличивать нагрузку в данном упражнении на прогрессивной основе.