Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

3/4 чашки высококачественного белкового порошка.

8 унций цельного молока.

Кожная сыпь или болезненная кожная реакция после укола

Если вы восстанавливаете полный диапазон движения и в районе травмы не возникает болевых ощущений, значит, процесс заживления идет нормально, и вы можете увеличивать нагрузку в данном упражнении на прогрессивной основе.