Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

16 унций (450 г) молока или сока.

8 унций (230 грамм) цельного молока.

4. Позвольте своему телу нормально потеть во время упражнений. Силовая тренировка помогает избавиться от большого количества воды, как и аэробные упражнения вроде бега трусцой или поездок на велосипеде. Позирование особенно хорошо подходит для "выдавливания" лишней воды из тела и дополнительного уплотнения мышц.

Болезненность в области сосков