Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Витамин А (ретинол)

Хлеб грубого помола с семечками.

Пирувиновая кислота. Компоненты этой кислоты улучшают выработку энергии из пищи и сами по себе являются источниками энергии. Также способствует увеличению выносливости.

1. Разработать подробный, конкретный план диеты, записать его и тщательно следить за ежедневным потреблением и пищевой ценностью продуктов.