Главная
Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму
Витамин А (ретинол)
Хлеб грубого помола с семечками.
Пирувиновая кислота. Компоненты этой кислоты улучшают выработку энергии из пищи и сами по себе являются источниками энергии. Также способствует увеличению выносливости.
1. Разработать подробный, конкретный план диеты, записать его и тщательно следить за ежедневным потреблением и пищевой ценностью продуктов.