Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Воздействие на организм: способствует метаболическим процессам. Имеет важное значение для здоровья кожи и тканей пищеварительного тракта. Стимулирует кровообращение. (Предупреждение: если никотиновую кислоту принимать отдельно, она может вызвать прилив крови к коже.)

Существует три основных вида питательных веществ, которые называются питательными макроэлементами:

В любой дискуссии о современном профессиональном спорте присутствуют упоминания о допинге: препаратах, улучшающих спортивные показатели. В средствах массовой информации циркулируют истории о представителях разных видов спорта, которые не смогли пройти допинг-контроль. Недавно в еженедельнике "Спортс иллюстрейтед" была опубликована большая статья, где утверждалось, что использование различных препаратов, включая стероиды, гормоны роста и нелегальные стимуляторы, в последние годы расцвело пышным цветом. Применение допинга - как в спорте, так и за его пределами, - к несчастью, остается болезненной проблемой современного общества.

3. Максимально ограничивайте потребление углеводов и вместе с тем не доводите свое состояние до кетоза.