Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Рекомендуемая ежедневная доза (RDA): 60 мг.

4. Если через три недели вы не набираете вес по диете уровня II, переходите к уровню III.

Существует много разных источников низкокалорийного протеина, но большинство культуристов склонны полагаться на следующие:

Головные боли