Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

Витамин К

2 яйца.

3. Максимально ограничивайте потребление углеводов и вместе с тем не доводите свое состояние до кетоза.

В наши дни существует ряд легальных высокотехнологичных добавок, которые не были известны или доступны во времена моей карьеры в атлетизме. Использование этих добавок вызывает споры как по поводу их воздействия на организм, так и по поводу их реальной эффективности. Ниже перечислены некоторые из наиболее важных добавок и то, что мы знаем о них на момент создания этой книги.

Предгормональные препараты