Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

1-2 куска хлеба грубого помола с маслом.

Ароматизатор.

Движение происходит в суставе, в месте сочленения двух костей. Соприкасающиеся части сустава, которые входят в контакт друг с другом, состоят из гиалина - гладкой хрящевидной субстанции. Она способствует беспрепятственному скольжению или плавному движению соприкасающихся частей сустава.

Стратегии диеты стали гораздо более сложными и научно обоснованными, чем в то время, когда я пришел в мир атлетизма. Когда-то я обнаружил, что отказ от сладостей и десертов, сливочного масла и вина за обедом при интенсивных тренировках по двойной раздельной системе позволяет мне сравнительно легко приобрести турнирную форму. Но то, что считалось рельефной и плотной мускулатурой двадцать лет назад, возможно, не будет так высоко котироваться в современном атлетизме, учитывая возросшее соперничество между спортсменами.