Главная
Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму
3 яйца, вареных или в любом виде.
Хлеб с сыром или молоком (традиционный ленч во многих странах Европы).
Изменение функций щитовидной железы
Глукосамин и хондроитин. Укрепляют суставные сочленения. Поскольку во время силовой тренировки сочленения суставов подвергаются огромным нагрузкам, эти добавки приобрели популярность в качестве профилактической меры от возможных травм.