Home

Главная

Полезная информация из книги спортсмена по атлетизму

3 яйца, вареных или в любом виде.

Хлеб с сыром или молоком (традиционный ленч во многих странах Европы).

Изменение функций щитовидной железы

Глукосамин и хондроитин. Укрепляют суставные сочленения. Поскольку во время силовой тренировки сочленения суставов подвергаются огромным нагрузкам, эти добавки приобрели популярность в качестве профилактической меры от возможных травм.